拖延：漂亮的计划，不漂亮的执行

在这段时期结束时，欠下的债务被大脑击中。由此前延迟引起的各种后果，雪球般的循环放大。原因只不过是一个人去社会化或进入所谓的精英教育体系，并且不会给你任何犯错的机会。如果你错了，你只能弥补它。出来混合，毕竟，有必要偿还，并且十倍偿还。缺乏教训，或疏忽与人的联系，缺乏知识或对他人的不信任需要十倍以上的努力来弥补 - mdash;这是增长的代价。

提高严肃性，不是危言耸听，也不怕尾巴。相反，通过强调，纠正自己的态度，然后纠正错误，并在将来不再犯错误。首先，由于结果正确，否则因果循环，报应不好。如何处理行动延误是一个问题。

不久前读过福利经济学的书。这本书提到世界上70％的穷人，他们知道有些事情是好事而不是自愿。从实证结果来看，如果穷人可以平衡三餐，他们很快就能摆脱贫困陷阱。但事实是，你越穷，你就越喜欢垃圾食品。对这种解释的第一反应是缺乏对穷人的了解。但在世界银行的实验中，政府的宣传压倒性，甚至很多基本的，易于烹饪的食谱，但最终影响不大。为什么？作者寻求心理学的解释，并引用了一个非常有趣的心理学概念 - —时间不一致，心理学，我是一个门外汉，翻译是“时间不一致”。

所谓的“时间不一致”在不同的时间点，人们对他们对行为和感受的影响有不同的估计。例如：我们经常做这样的计划——“今晚放松，明天学习一天”相反，拖延的人很少这样做：“今天学习一天，明天晚上放松”。这背后的原因是时间不一致。

原因在于，从目前的角度来看，人们对今天学习一天和明天学习一天感到不同。你的想法是“我明天会在图书馆待一天”，当预先建造这个场景时，你无法准确估计这件事给自己带来的痛苦，而且此刻的痛苦是真实的。的。现在告诉你，你必须在一周内努力学习，现在你正在努力学习，前者总会让我们感觉更容易实现。时间越不一致，自我控制能力越差，拖延越多。

这就是为自我控制能力差的人进行规划不是一种有效的手段 - ——计划和执行之间，时间不一致。你可以制定一个漂亮的计划，但你不能很好地执行计划。

不幸的是，这是必须的。如果你看一下流行标准的成功人士，他们的思想和观点水平可能差异很大，但计划和执行的能力是必须的。所谓的计划和执行就是削弱自己时间的不一致性。所谓的自我控制能力就是准确把握未来“你将有截止日期的感觉”的种类，并将其移植到现在。

此时，需要引入反馈。计划——执行——反馈构成一个完整的自我管理过程。时间不一致隐藏在计划和执行之间的差异中，反馈显示出来。当您量化计划和执行之间的错误时，您会发现时间与您自己的痛苦不一致。然后，当您下次执行时，您将考虑到这种痛苦，从而减少不一致性。

然而，反馈不是要考虑“哦，但他的母亲没有学习”，这不是反馈。反馈量化。任何人都可以意识到他们没有实施一个好的计划。关键是有多少没有实现？它完成了多少百分比？剩余百分比的后果是什么？量化的背后需要包括反思。

此外，还有一个解决方案：当自我控制能力不好时，少做宏观规划，少寻找人生目标。原因很简单。当你不够实际时，你甚至没有做出决定所需的基本信息。你怎么能不动摇而不被混淆？震撼混乱，怎么会有足够的动力？百分之九十的国内大学生将经历一段“思维大拇指，行动口号”，行动时期，因为军队正在过桥，前方道路分裂，敌人士兵消失，开车力量减弱，思想增强，恶性循环重演。

最初的想法是固定的，必须保持行动。现在很多事情都很清楚，以防止他们以后再考虑它。即使一个从未执行过项目的人从头到尾都可以想到感情并告诉他，他不喜欢这个行业，那个行业？偷偷摸摸的领导力是基于执行。执行良好，有所谓的谈判，合作，领导和创新。良好的团队合作并不意味着每个人的优化，而是团队的整体优化，以每个人为核心。但如果你不能优化自己，你甚至没有资格参与合作。在了解如何采取最佳行动之后，考虑如何谈判，如何做出让步，如何促使他人采取更好的行动，然后构成合作，只有真正进入社会。

在此之前，如何完成手头的最佳任务，注重手头的任务，做到最终，是最重要的问题。如何形成剩余的知识体系，拥有什么样的生活目标，并不是不重要，而是有一个前提。

有很多事情，这对我们来说是一周辛苦的工作。重点关注手头的事情，对行动的定量反馈以及文本中的想法的实施非常重要。所谓平静，无非是进入社会之后，再也没有机会尝试和尝试，先学会了解自己，这是第一步。