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拖延:漂亮的计划,不漂亮的执行

在这段时期结束时,欠下的债务被大脑击中。由此前延迟引起的各种后果,雪球般的循环放大。原因只不过是一个人去社会化或进入所谓的精英教育体系,并且不会给你任何犯错的机会。如果你错了,你只能弥补它。出来混合,毕竟,有必要偿还,并且十倍偿还。缺乏教训,或疏忽与人的联系,缺乏知识或对他人的不信任需要十倍以上的努力来弥补 - mdash;这是增长的代价。

提高严肃性,不是危言耸听,也不怕尾巴。相反,通过强调,纠正自己的态度,然后纠正错误,并在将来不再犯错误。首先,由于结果正确,否则因果循环,报应不好。如何处理行动延误是一个问题。

不久前读过福利经济学的书。这本书提到世界上70%的穷人,他们知道有些事情是好事而不是自愿。从实证结果来看,如果穷人可以平衡三餐,他们很快就能摆脱贫困陷阱。但事实是,你越穷,你就越喜欢垃圾食品。对这种解释的第一反应是缺乏对穷人的了解。但在世界银行的实验中,政府的宣传压倒性,甚至很多基本的,易于烹饪的食谱,但最终影响不大。为什么?作者寻求心理学的解释,并引用了一个非常有趣的心理学概念 - —时间不一致,心理学,我是一个门外汉,翻译是“时间不一致”。

所谓的“时间不一致”在不同的时间点,人们对他们对行为和感受的影响有不同的估计。例如:我们经常做这样的计划——“今晚放松,明天学习一天”相反,拖延的人很少这样做:“今天学习一天,明天晚上放松”。这背后的原因是时间不一致。

原因在于,从目前的角度来看,人们对今天学习一天和明天学习一天感到不同。你的想法是“我明天会在图书馆待一天”,当预先建造这个场景时,你无法准确估计这件事给自己带来的痛苦,而且此刻的痛苦是真实的。的。现在告诉你,你必须在一周内努力学习,现在你正在努力学习,前者总会让我们感觉更容易实现。时间越不一致,自我控制能力越差,拖延越多。

这就是为自我控制能力差的人进行规划不是一种有效的手段 - ——计划和执行之间,时间不一致。你可以制定一个漂亮的计划,但你不能很好地执行计划。

不幸的是,这是必须的。如果你看一下流行标准的成功人士,他们的思想和观点水平可能差异很大,但计划和执行的能力是必须的。所谓的计划和执行就是削弱自己时间的不一致性。所谓的自我控制能力就是准确把握未来“你将有截止日期的感觉”的种类,并将其移植到现在。

此时,需要引入反馈。计划——执行——反馈构成一个完整的自我管理过程。时间不一致隐藏在计划和执行之间的差异中,反馈显示出来。当您量化计划和执行之间的错误时,您会发现时间与您自己的痛苦不一致。然后,当您下次执行时,您将考虑到这种痛苦,从而减少不一致性。

然而,反馈不是要考虑“哦,但他的母亲没有学习”,这不是反馈。反馈量化。任何人都可以意识到他们没有实施一个好的计划。关键是有多少没有实现?它完成了多少百分比?剩余百分比的后果是什么?量化的背后需要包括反思。

此外,还有一个解决方案:当自我控制能力不好时,少做宏观规划,少寻找人生目标。原因很简单。当你不够实际时,你甚至没有做出决定所需的基本信息。你怎么能不动摇而不被混淆?震撼混乱,怎么会有足够的动力?百分之九十的国内大学生将经历一段“思维大拇指,行动口号”,行动时期,因为军队正在过桥,前方道路分裂,敌人士兵消失,开车力量减弱,思想增强,恶性循环重演。

最初的想法是固定的,必须保持行动。现在很多事情都很清楚,以防止他们以后再考虑它。即使一个从未执行过项目的人从头到尾都可以想到感情并告诉他,他不喜欢这个行业,那个行业?偷偷摸摸的领导力是基于执行。执行良好,有所谓的谈判,合作,领导和创新。良好的团队合作并不意味着每个人的优化,而是团队的整体优化,以每个人为核心。但如果你不能优化自己,你甚至没有资格参与合作。在了解如何采取最佳行动之后,考虑如何谈判,如何做出让步,如何促使他人采取更好的行动,然后构成合作,只有真正进入社会。

在此之前,如何完成手头的最佳任务,注重手头的任务,做到最终,是最重要的问题。如何形成剩余的知识体系,拥有什么样的生活目标,并不是不重要,而是有一个前提。

有很多事情,这对我们来说是一周辛苦的工作。重点关注手头的事情,对行动的定量反馈以及文本中的想法的实施非常重要。所谓平静,无非是进入社会之后,再也没有机会尝试和尝试,先学会了解自己,这是第一步。

时间:2020-02-19 21:12:34
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